Novak Đoković se već dugi niz godina smatra jednim od najvećih i najprepoznatljivijih imena u svijetu tenisa i njegov način života često se navodi kao glavni razlog što je uspio razviti izuzetnu mentalnu i fizičku snagu, a poznato je da je prije nekoliko godina odlučio iz prehrane potpuno izbaciti meso, a danas se pridržava strogo veganskog režima ishrane i redovno trenira i vodi računa o svom tijelu, što mu omogućava da održava vrhunsku formu.
Pored toga, meditacija mu predstavlja nezaobilazan dio svakodnevnice, jer mu pomaže da očuva unutrašnju stabilnost, što je presudno za njegovu igru i fokus na terenu, a posebnu pažnju posvećuje i tehnikama disanja. Smatra da pravilno disanje može značajno utjecati na mentalno zdravlje, fizičku izdržljivost i emocionalnu ravnotežu i ove vježbe primjenjuje u trenucima kada traži mir ili kada želi obnoviti energiju nakon napornog dana.
Za njega meditacija nije vezana ni za kakve religijske okvire, već je doživljava kao lični proces koji ga održava stabilnim u savremenom svijetu prepunom distrakcija i informacija, a kako sam kaže, ova praksa koju njeguje više od deset godina pomogla mu je da pronađe ravnotežu i na terenu i izvan njega i o tome je otvoreno govorio u razgovoru s piscem Jayem Shettyjem, gdje je podijelio i svoja iskustva u borbi s negativnim mislima.
Đoković naglašava da slike i videozapisi na društvenim mrežama često stvaraju iluziju idealnog života, dok stvarnost ipak nosi svoje izazove, a po njegovom mišljenju, ne postoji osoba na svijetu – bilo da je riječ o tibetanskom monahu posvećenom meditaciji ili svećeniku koji danonoćno boravi u molitvi – koja je u potpunosti oslobođena od negativnih misli.
