Day: July 3, 2024
Znate li šta sve unosite u organizam 1 konzervom sardine? Evo zašto bi trebalo da ih jedete češće
July 3, 2024Zahvaljujući visokom udjelu omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine su izuzetno korisne za zdravlje, a nutricioniste navode brojne prednosti redovitog konzumiranja sardina za cjelokupno zdravlje koje ćemo danas sa vama podijeliti. Ono što u sebi jedna porcija sardina (oko 75 grama) sadrži otprilike jeste: – 191 kaloriju, – 22,7 grama proteina, – […]
Read More
Genetika je glavni krivac: 0vih 10 bolesti se nasljeđuju isključivo od majke
July 3, 2024Ono što je poznato jeste da nasljedne bolesti koje se prenose po ženskoj liniji mogu značajno uticati na kvalitet života, a danas ćemo podijeliti nekoliko takvih bolesti i stanja, zajedno sa savjetima za prevenciju: Osteoporoza: Opis: Osteoporoza čini k0sti krhkima i lomljivima, posebno nakon menopauze. Prevencija za nju je: Povećan unos kalcijuma i vitamina D, […]
Read More
Palenta dijeta traje samo 4 dana, a kiIogrami se tope: Nikad nećete biti gladni, evo u čemu je tajna
July 3, 2024Palenta dijeta je postala izuzetno popularna zbog svoje efikasnosti i pristupačnosti. Palenta, koja se pravi od kukuruznog brašna, sadrži vrlo malo kalorija. Na primjer, 100 grama kuhane palente ima samo 70 kalorija. Ključna prednost ove dijete leži u visokom sadržaju vlakana koja upijaju vodu, nabubre i stvaraju dugotrajan osjećaj sitosti, čime pomažu u kontroli apetita […]
Read More
Kašikica meda ujutru djeluje, ali samo ako je 0vako uzimate – Pčelar Anđelković up0zorio na veliku grešku
July 3, 2024Pavle Anđelković iz Saveza pčelara Beograda istaknuo je važnu grešku koju mnogi čine pri konzumiranju meda, a med je inače bogat vitaminima, mineralima i aminokiselinama koje su ključne za zdravlje stanica u našem tijelu. Prema Anđelkoviću, ključno je pravilno konzumirati med kako bi se osigurala optimalna apsorpcija njegovih blagodati. On preporučuje da se med konzumira […]
Read More
Žohari vam napadaju kuću? Evo kako ih se riješiti bez hemikalija – Bježat će gIavom bez obzira
July 3, 2024Žohari su neželjeni gosti koje mnogi pokušavaju eliminirati uz pomoć profesionalnih usluga za dezinsekciju, međutim, postoji nekoliko prirodnih metoda koje možete koristiti kod kuće, bez upotrebe jakih hemikalija. Jedan od efikasnih prirodnih načina je korištenje boraksa i šećera. Boraks isušuje egzoskelet žohara i na kraju ih ubija, dok šećer privlači ove insekte, a miješanjem ova […]
Read More