Osobe koje inače imaju dijabetes tipa 2 imaju sposobnost da kontrolišu nivo glukoze sa konzumiranjem određenih vrssta hrane, te je održavanje prehrane ključno za sve, dok moraju da budu posebno prezni u odabiru namirnica koje konzumiraju.
Veoma je bitna spremnost da se promijene prehrambene navike. Kako je to prenijela e klinika.rs, naučne studije su pokazale da neke namirnice mogu da poboljšaju regulaciju šećera, čineći ih korisnim dodatkom svakodnevnoj ishrani kod osoba sa dijabetes0m.
Borovnica su inače malo vođe koje su izvor ugljikohidrata za svakodnevnu konzumaciju, a konzumiranje borovnica i drugih bobica može da poboljša osjetljivost na inzulin i to je posebno korisno za osobe sa dijabetes0m tipa 2.
Mahunarke kao što je slanutak, pasulj ili leće su popularne za osobe s visokim šećer0m. U studiji koja je objavljena u archives of internal medicine su učesnici sa dijabetes0m tipa 2 konzumirali šolju mahunarki dnevno uz unos ugljenih hidrata u toku tri mjeseca, a rezultati su pokazali značajno smanjenje hemoglobina A1c i krvn0g pritiska.
