Svi mi znamo kako je za dobrobit crijeva da se prazne svakog dana, kako ne bi došlo do nakupljanja nepoželjnih stvari i nadimanja. Da li vi imaze problema sa stolicom? Svi koij imaju problema sa stolicom moraj uda rade na tome, prirodnim putem možete da podstaknete da vam stolica bude redovna. San mora da utiče na stolicu,ukoliko spavate manje od određenog vaš tijelo je u grču i stolica može da izostane.
Naime, kako ćete pomoći sebi da izbacite sve što je viška, a pri tom možete da sebi pomognete pri gubitku kilograma ukoliko vam je to potrebno. U kefir dodate mekinje, one se pušu u crijevima i stvaraju osjećaj sitosti što dovodi do manjeg unošenja hrane, a pored toga, ovo je jedan jako koristan trik koji pomaže svima da se prazne na vrijeme.U 400 ml kefir stavite 2 kašike ovsenih mekinja i ostavite da stoji jedno 15tak minuta.
