Doktorica Dženin Bovring je inače specijalistica neuropatije i ona je odlučila sa javnosti podijeliti par prijedloga kada je u pitanju olakšavanje pražnjenja crijeva. Ona je spomenula da sve više ljudi doživljava b0lesti pr0bavnog sistema zbog nezdravih navika i načina života, a nužn znak koji se obično pojavi je nepravilno pražnjenje.
Sve to često bude p0sljedica od užurbanog načina život, te nepravilne ishrane i stresa. Dženin Bovring je specijalista za neuropatiju koja je podijelila par prijedloga koji vam mogu pomoći u tome i u svom videu je ona naglasila da su smokve primarna namirnica koja vam može pomoći.
Smokve inače mogu da vam pomognu u tome jer imju visok sadržaj vlakana koji pomažu u ublažavanju zatv0ra, te u normalnom regulisanju probave jer se u tri do pet smokava nalazi otprilike pet grama vlakana. Također je i presudni faktor adekvatan unos vode. Pored toga se preporučje korištenja veoma kvalitetnog maslinovog ulja, te možete u jelo dodati jednu kašiku maslinovog ulja dnevno.
