Veoma korisna za zdravlje i bogata nutrijentima je mrkva, dok ima veliki uticaj na vid, te pored svega toga je korisna za jačanje imunološkog sistema i poboljšavanja urinarnog i probavnog sistema.
Na sve to je bitno naglasiti da ona djeluje blagotvorno na zravlje pluća i mrkvu na takav način čini kao efikasnim lijek0m za respiratorne probleme uključujući kašalj, br0nhitis i prehladu, a danas vam donosimo dva recepta od mrkve koja će vam biti odlična za uklanjanje respiratornih problema.
Potrebno vam je za prvi recept sokovnik za cijeđenje, dvije kašike meda i malo vode, a potrebno je da napravite 2,5 dcl svježeg soka od mrkve, pa ga nakon toga kuhajte sa malo vode uz stalno miješanje i poslije čega je potrebno dodati med.
Za drugi recept će vam trebati pola kilograma mrkve, četiri kašike meda, a tako je potrebno da operete i narežete mrkvu na kolutove i stavite ih u lonac, te prelijte vodom da prekrije mrkvu i kuhajte dok to ne omekša, a ostatak mrkve ćete izmikasti u blenderu pa dodati med u vodu gdje se kuhala i ohladiti, te pomiješati sa pireom od mrkve.
Potrebno je da uzmete 3 do 4 kašike dnevno kada su u pitanju oba ova sirupa.
