Tijekom ljetnih mjeseci kada temperature pređu 30 stepeni je oticanje nogu čest problem, a sada ćemo sa vama i podijeliti par savjeta kako možete da ublažite ovu neprijatnost.
Hladna voda: Vi možete periodično da tuširate noge sa hladnom vodom i to vam može da pomogne u smanjivanju otoka. Također kada god ste u prilici, podignite noge kako bi mogli smanjiti pritisak i pobojšati cirkulaciju.Pored svega toga nosite udobnu odjeću i ne stvarajte dodatni pritisak na noge, a ako puno sjedite, onda i se i redovno podižite i prošetajte kako bi mogli potaknuti cirkulaciju.
Dobra stvar je i napitak kojeg ćemo podijeliti sa vama, a sastojci su pešun, 4 dl vode, i sok od limuna. Potrebno je da usitnite peršun i prelijete sa 4 dl vode, pa ostavite to preko noći da stoji. Ujutru to samo procijedite i onda dodajte sok od limun, pa popijte u tri doze tokom dana i trebalo bi da vam pomogne kod metabolizma i cirkulacije.
