Novak Đoković, jedan od najboljih tenisača svih vremena, svoje jutro započinje hranjivim napitkom koji pruža brojne zdravstvene prednosti, a prije nekoliko godina napravio je značajne promjene u ishrani, što, kako ističe, ima ključnu ulogu u njegovim uspjesima na terenu.
Moj dan počinje toplom mineralnom vodom s dodatkom limuna i limete, a nakon toga, iz hladnjaka vadim svježe stabljike celera kako bih pripremio sok bogat mineralima, koji pomaže u detoksikaciji jetre i ovaj napitak pozitivno utječe na zdravlje moje cijele porodice, pa ga toplo preporučujem svima, kaže Đoković.
Uz to, Đoković često konzumira zeleni smoothie od algi, superhrane i dodataka prehrani i u ranim jutarnjim satima preferira lagane obroke bogate voćem i povrćem, dok žitarice poput kvinoje, prosa i slatkog krompira uključuje u kasnije obroke.
Promjene u njegovoj prehrani uključuju potpuno izbacivanje glutena, mliječnih proizvoda i rafiniranih šećera., prehrana je bila ključna za moje rezultate, iako je bilo teško, brzo sam osjetio pozitivne promjene – ističe Novak.
Nakon nekog vremena, odlučio je eliminirati i crveno meso zbog njegove teške probavljivosti, kako bi očuvao energiju potrebnu za treninge i natjecanja i danas se njegova ishrana bazira uglavnom na biljnim namirnicama, što smatra važnim za održavanje vrhunske forme i brzi oporavak, dok su također rekli da se njihova porodica u kući drži uglavnom veganskog načina ishrane.
