Poznato je da su banane veoma zdrave i da ih veoma često koristimo za razne recepte. Veoma dobre su banane za cjelokupno zravlje, te se brinu o zdravlju srca i bubrega, te su dobre za osobe koje vježbaju i mogu da regulišu nivo šećera, te ublaže grčeve.
Također i mogu da vam pomažu da buete siti kako se ne bi prejedali sa drugm hranom, a s druge strane ih ne bi trebali konzumirati previše, što je ova djevojka po imenu Julija Tarbat uradila.
Julija je jela samo banane 12 dana uzastopno, ali ipak to samo govori koliko ne bi trebali pretjerivati ni u čemu. U isto vrijeme je pila dosta vode i redovno vježbala. Julija ipak tvrdi da se ona osjećala cjelokupno bolje i da je njeno emocionalno i fizičko zdravlje bilo bolje, što je zaista nevjerovatno s obzirom na to da je 12 dana jela samo banane i ništa više. Spomenula je da se osjećala opuštenije i bez stresa, a ako vi želite da probate ovako nešto, prvo bi bilo dobro da se konsultujete sa vašim doktorom.
