Većina ljudi se malo ugoji preko zime, a tako na internetu postoje razni planovi ishrane gdje se mnogi od njih fokusiraju na zdravu hranu. Tako se na tim planovima ishrane uvijek može pročitati da se preporučuje jesti voće kao zamjena za neku hranu, a posebno uveče
Saša Plevčić koji je poznatiji kao srpski doktor Filgud je odgovorio na tu temu par pitanja, a prema njegovom mišljenju, voće se može jesti u bilo koje doba dana, ali ipak nikako za večeru.
“Voće za večeru, e to je greška”, rekao je doktor pa uzima kesu koja predstavlja želudac i u nju ubacuje krušku, jabuku i šta se dešava, nakon 45 minuta to voće ode iz cr1jeva šećer iz tog voća idde u kr’v pa se iz pankreasa luči insulin koji taj šećer mora da razloži. Zbog toga što ste preko dana unijeli ovoljno, onda se uveče metabolizam usporava i gdje onda ide taj šećer, ide u rezerve i ide u masti”, objasnio je doktor.
