U današnje vrijeme se stres sve više javlja, a mnogi ljudi u tome slučaju posežu za sedativima kako bi se što prije smirili, ali ipak farmaceutkinja Andrijana Cvijetinović je predložila alternativno rješenje.
Popijte čaj: Kamilica i nana su čajevi koji su vrlo dobro za smanjivanje blagih oblika stresa, straha i nesanice.
Koristite biljke: Ruzmarin i bosiljak vam mogu pomoći da smanjite stres i bolje spavate, te vam mogu pomoći kod simptomma depresije i anksioznosti.
Masaža sa lavandom: Možete probati masažu čeonog dijela, slijepočnica i vrata sa lavandom kako bi se umirli i opustili. Također sprej od lavande je dobar način za stvaranje opuštajuće atmosfere koji vam također može pomoći za bolje uspavljivanje.
Andrijana je naglasila kako prirodni tretmani mogu da budu učinkoviti i sigurni, a da su često i lakše dostupni nego lijekovi, te da je generalno bolje da izaberete prirodnu metodu nego da odmah posežete za lijekom koji je pun hemije.
