Ova dijeta sa suhim šljivama je poznata kao metoda za brži gubitak težine i nju to čini atraktivnom opcijom za osobe koje žele da izgube kil0grame. Tako je prema iskustvu od korisnika moguće da izgubite preko tri kilograma u par dana, što je zaista impresivno.
Suhe šljive su bogate sa dijetalnim vlaknima koje vama mogu pomoći kod ubrzanja metabolizma i to je čini kao odličnim za dijetu, a pored vlakana su bogate i sa antioksidanskima, te vitaminima C i E, mineralima kao što je bakar i kalij.
Za doručak pojedite šest suhih šljiva, za užinu pojedite jednu jabuku, za ručak jedite tvrdo kuhana jaja, a za večeru popijte šoljicu nemasnog jogurta. Ovo je dijeta koja je prilično restritktivna, te se ne preporučuje da je koristite preko tri dana. Osim ovoga se preporčuje umjerena fizička aktivnost kao što je brza šetnja ili lagano trčanje, koje može da poboljša rezultate i doprinese vašem zdravlju.
