U ranijoj fazi svoje karijere, Lepa Brena je imala primjetan višak kilograma, što ju je navelo da odluči smanjiti svoju težinu, a Suočena s kritikama medija i publike zbog svog izgleda, pjevačica je odlučila poduzeti mjere i izgubiti kilograme.
Usvojila je strogu dijetu koja je rezultirala gubitkom od 17 kilograma u periodu od šest mjeseci, a danas, kada osjeti da je možda previše uživala, vraća se ovom jelovniku koji joj omogućava brzo mršavljenje.
Prvi dan za Doručak: Müsliji od zobene kaše sa svježim voćem i bademima, a za Ručak: Riba na žaru uz povrće kuhano na pari i za Večeru: Potaž, juha po izboru ili obilna porcija mladog sira.
Drugi dan za doručak će vam biti Salata s 2 kuhana jaja, a potrebni Sastojci: 1 šalica kupusa, ½ šalice mrkve, ½ šalice cikle i 1 žlica ulja i samo pomiješajte sastojke i pokapajte uljem, dok će vam Ručak: Potaž od povrća s 200 g pečene ribe i svježa salata po želji.
Večera: Salata sa sljedećim sastojcima: 1 mrkva, 1 krastavac, 1 šalica crvenog kupusa, ½ poriluka, 1 šalica zelene salate, rikula, mladi špinat, 1,5 žlica ulja, ½ žlice soka od limuna, 150 g pečene piletine ili konzerve tune i 1 šalica jogurta, a Nakon što narežete sastojke, pomiješajte ih i uživajte u hranjivom obroku.
Treći dan za doručak: Omlet sa sirom i brokulom, a za Ručak će vam biti Potaž od povrća s 150 g pečenog odreska i svježom salatom i za Večeru ćete jesti Mediteranska salata od tune za koju su vam potrebni Sastojci: ¼ zelene salate, 100 g rajčice, ¼ crvenog luka, ½ krastavca, ½ zelene paprike, 20 g feta sira, 20 g maslina, ½ žlice origana, ½ konzerve tunjevine u maslinovom ulju, 15 ml octa ili soka od limuna, ½ žlice ulja i 200 ml jogurta, a samo Pomiješajte sve sastojke i pospite s sirom, maslinama, pa prelijte octom ili limunovim sokom.
Četvrti dan za Doručak će vam biti Salata i omlet, a za Ručak ćete jesti Potaž od povrća s 200 g bijelog mesa na žaru i svježom salatom, a za večeru ćete jesti Salatu s Cezar dresingom.
Peti dan ćete za Doručak: Muffini punjeni jajima, gljivama i paprikom, a za ručak ćete potaž od povrća s 200 g pečene ribe i svježom salatom i za večeru ćete jesti Sezonska salata bogata vitaminima s kockicama mesa.
