Kivi se inače ističe kao voće koje je bogato sa vitaminima i vlaknima, a čini ga sve to i izvanrednim zborom za poboljšanje digestivnog zravlja. Doktorica Elena Mališeva naglašava ako kivi u sebi ima nevjerovatnu količinu vitamina C, te značajne količine dijetalnih vlakana oje su ključne za pravilno varenje.
Istraživanje je pokazalo da osobe koje imaju hr0nični zatvor koji su konzumirali samo dva kivija dnevno da su imali dosta manje problema sa zatv0rom, dok njegova redovna konzumacija može da značajno poboljša funkciju varenja.
Također za generalno dobro zdravlje i za zdravlje probave je dobro da imate izbalansiranu ishranu. Ono što se još preporčuje ako imate probleme sa probavom jeste pržena hrana koja se dosta sporije ari nego voće i povrće. Upravo zbog toga ako imate probleme sa varenjem, onda se savjetuje da smanjite prženo u ulju ili maslacu i sa time ćete olakšati process varenja i svoje cjelokupno zdravlje ćete poboljšati.
