S dolaskom toplijih temperatura, alergije postaju češći problem za mnoge ljude, a proljetne i ljetne sezone često donose alergijske reakcije na biljke, pelud i sunce, što može rezultirati fotodermatozom.
Ključno je provesti odgovarajuće pripreme kako bi se osiguralo ugodno iskustvo za osobe koje su osjetljive na sunce i izlaganje suncu.
Čak i ako vaša koža nije dugo izložena suncu, možete osjetiti povećanu osjetljivost, dok simptomi mogu varirati od peckanja kod osoba svjetlije puti do svrbeža i suhoće kod onih s tamnijom kožom.
Tipični znakovi alergije na sunce uključuju osip, svrbež, crvenilo, mjehuriće i 0tekline. Najčešća vrsta je polimorfna svjetlosna erupcija (PMLE), koja se javlja kod 10-20% populacije. Simptomi se obično pojave nekoliko sati nakon izlaganja suncu, često kasno popodne ili navečer, i mogu trajati do sedam do deset dana.
Ovaj tip alergije nastaje kao reakcija na interakciju sunčeve svjetlosti s tvarima koje su prisutne na koži, poput parfema, krema ili antibiotika.
Kako biste ublažili simptome ili spriječili alergijske reakcije na sunce, važno je izbjegavati najjače sunce, koristiti kreme s visokim faktorom zaštite koje sadrže cinkov oksid te postupno povećavati izlaganje suncu.
Prehrana bogata antioksidansima poput beta karotena, likopena i vitamina C može pomoći u jačanju kože i smanjenju reakcija na sunce, dok se ovi nutrijenti nalaze u narančastom i crvenom voću i povrću.
Važno je napomenuti da se prije korištenja novih proizvoda ili dodataka prehrani savjetuje konzultacija s liječnikom, posebno ako već imate poznate alergijske reakcije ili osjetljivost na sunce.
