Čaj od peršina mnogi smatraju izuzetno djelotvornim za izbacivanje viška tekućine i toksina iz tijela i njegova konzumacija može pomoći u gubitku težine, a neki korisnici tvrde da uz redovno pijenje ovog čaja možete izgubiti čak 5 kilograma u tri dana.
Recept za Čaj od Peršina: U litru kipuće vode dodajte 5 žlica nasjeckanog svježeg peršina, ostavite da stoji 20 minuta, zatim procijedite (ili konzumirajte s peršinom) i čaj možete piti topao ili hladan, ali izbjegavajte kasnovečernje konzumacije kako biste smanjili učestalo mokrenje.
Pomaže u eliminaciji viška tekućine, toksina i štetnih tvari putem urina, a peršin je bogat antioksidansima, što doprinosi detoksikaciji tijela, a preporučuje se ne piti više od jedne litre čaja dnevno.
Uravnotežena Prehrana: Povećajte unos agruma koji ublažavaju nadutost, ali konzumirajte ih umjereno i jedite jaja, meso, mlijeko, riba i sirevi pomažu u regulaciji tjelesne tekućine, te umjesto soli, koristite začine i češnjak kako biste izbjegli zadržavanje vode i koristite namirnice bogate magnezijumom kao kakao, bademi, špinat, avokado i zobene pahuljice poboljšavaju rad organizma.
Povećajte Unos Vode: Iako zvuči paradoksalno, dovoljna hidratacija pomaže tijelu da se oslobodi zadržane tekućine, te je dobro da uključite hodanje, plivanje i vožnja bicikla pomažu u sprječavanju oticanja i poboljšavaju cirkulaciju.
