Zeleni čaj je poznat zbog svojih potencijalnih zdravstvenih benefita, a također je i bio predmet istraživanja njegov uticaj na zdravlje ljudi, a postoje i ključne prednosti sa konzumacijom zelenog čaja i drugim istraživanjima.
Spuštanje šećera: Istraživanje je dokazalo da sa redovnim konzumiranjem zelenog čaja u toku jednog mjeseca to može i da dovede do sniženja šećera.
Također ima i uticaj na metabolizam, a zeleni čaj je pokazao potencijal kada je u pitanju smanjivanje visokog pritiska, holesterola, te šećera. Antioksidansi koji su prisutni u zelenom čaju imaju mogućnosti da smanje loš holesterol, te da poboljšaju funkciju žila.
Ono što se još pokazalo sa konzumacaijom zelenog čaj jeste da ubrzava mršavljenje i da poboljšava kvalitetu sna, te smanjuje stres i poboljšava raspoloženje. Također je jedna od njegovih poznati prednosti njegovo protivupalno djelovanje i koje može da smanji. Generalno gledajući jeste da se konzumiranjem zelenog čaja može ostvariti mnogo prednosti koje će da vam pogoduju.
