Ovaj napitak kojeg ćemo vam danas podijeliti kako se pravi je odličan za poticanje metabolizma pred spavanje i može da bude jako zanimljiva stvar za sve one koji žele da poboljšaju svoju probavu, te potencijalno upravljaju sa svojom težinom.
Potrebno vam je pola stisnutog limuna, malo cimeta, čajna kašikica nasjeckanog peršuna, 250 ml vode, čajna kašika meda, pola čajne kašikice jabukovog sirćeta.
Iscjedite limun i skupite sok, a onda nasjeckajte peršun na sitne komadiće, te dodajte mljeveni cimet, a cimet je također poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, te vam može pomoći o regulaciji razine šećera.
Sve te sastojke pomiješajte sa 250 ml vode, a dobro promiješajte da bi se sastojci rasporedili, a ovaj napitak bi trebali popiti sat vremena prije spavanja i sa redovnom konzumacijom možete poboljšati metabolizam, ali je bitno da see pridržavate i ishrane, a bilo bi i dobro ubaciti fizičku aktivnost. Također morate znati da nije ovaj napitak zamjena za redovne obroke.
