Mnogim ljudima su trešnje omiljeno voće, a često se one konzumiraju u toplijim mjesecima kada one budu jako dostupne na svakom koraku. Ne samo da je to voće ukusno, nego i nudi dosta zdravstvenih prednosti.
Ono što stručnjaci upozoravaju jeste da se trešnje ne bi trebale da konzumiraju u neograničenim količinama jer njihova prekomjerna konzumacija može da dovede samo do problema.
Kako to stručnjaci govore, dnevna doza koja je idealna za konzumaciju trešanja je jedna šoljica, a sa konzumiranjem većih količina možete naškoditi probavi i sve to može da dovede do nadutosti, plinova i st0mačnih problema. Upravo radi toga se preporučuje da osobe koje imaju osjetljiv stomak njih izbjegavaju ili neke stomačne probleme.
Za sve druge ljude se preporučuje da ih koriste umjereno kako bi na maksimalan način iskoristili njihove zdravstvene prednosti. Inače su voće koje je bogato sa mineralima, antioksidansima, te mogu da vam poboljšaju i kvalitetu sna jer u sebi sadrže melatonin.
