Za osobe koje nemaju problema sa žgaravicom ili refluksom, dr. Seti preporučuje lagano prženu kavu, a ova vrsta kave može pružiti bogatiji okus i više antioksidansa, što može povećati zadovoljstvo pri konzumiranju.
Važno je razumjeti da kava, kada se pije na pravilan način, može imati značajne zdravstvene koristi jer polifenoli u kavi, koji su snažni antioksidansi, mogu potaknuti rast korisnih bakterija u crijevima, što je ključno za zdravlje probavnog sustava, te poboljšati fokus i pamćenje.
Kava može biti izuzetno korisna ako se pije odgovorno i umjereno i sa odabirom prave vrste kave, pravilnim načinom pripreme i izbjegavanjem nezdravih dodataka poput šećera, možemo uživati u ovom napitku i istovremeno očuvati svoje zdravlje i na taj način, prednosti kave daleko nadmašuju moguće negativne učinke.
Ono što je i vrlo bitno jeste da ne pretjerujete sa konzumacijom kafe jer to vam ipak neće dovesti nikakve zdravstvene prednosti, a sada samo pratite ove savjete i uživajte u ovom popularnom napitku.
