Kada razmatramo neugodnu tjelesnu aromu, postoji nekoliko faktora koji mogu oblikovati naš olfaktorni identitet, uključujući prehranu, genetiku i opće zdravlje, evo kako različiti prehrambeni izbori mogu utjecati na tjelesni miris:
Jogurt: Bogat probioticima, jogurt može pomoći u smanjenju prisutnosti sulfida u tijelu, koji može uzrokovati neugodan miris, Također, vitamin D u jogurtu može pomoći u borbi protiv bakterija u ustima, smanjujući tako halitozu (neugodan zadah).
Mlijeko: Sadrži kolin, koji se tijekom metabolizma može pretvoriti u trimetilamin, spoj poznat po tome što može pridonijeti neugodnom mirisu tijela.
Biljni čaj: Bogat antioksidansima, biljni čaj može pomoći u smanjenju količine toksina u tijelu, što može rezultirati ugodnijim mirisom.
Kava: Kofein u kavi može pridonijeti neugodnom mirisu tijela zbog dehidracije i učinaka na probavni sustav.
Jabuke: Pomažu u čišćenju usta i smanjenju neugodnog zadaha zbog svojih prirodnih svojstava.
Cvjetača: Sadrži kolin, koji može pridonijeti neugodnom mirisu tijela, slično kao crveno meso.
Naranče: Citrusi poput naranči mogu pozitivno utjecati na tjelesni miris svojim svježim mirisom i doprinose ugodnijem mirisu.
Bundeva: Također sadrži kolin, koji se može pretvoriti u trimetilamin i potencijalno uzrokovati neugodnu aromu.
Kardamom i Cimet: Dodaju ugodan miris hrani i mogu poboljšati vaš tjelesni miris.
Češnjak i Luk: Sadrže organosumporne spojeve koji se izbacuju kroz pore, što može rezultirati neugodnim mirisom tijela.
Bijela riba: Obično ne uzrokuje iste probleme s mirisom tijela kao crveno meso zbog različitih načina metabolizma.
Crveno meso: Može uzrokovati jači i neugodniji miris tijela, Neke studije sugeriraju da žene mogu preferirati miris tijela muškaraca koji su se hranili prehranom bez crvenog mesa.
Svaki od ovih prehrambenih izbora može utjecati na tjelesni miris na različite načine, pa je svjesnost o prehrambenim navikama važna za održavanje ugodnog osobnog mirisa.
