Održavanje oralne higijene ključno je za zdravlje i dobrobit, a jedan od čestih problema je loš zadah, dok su konvencionalni proizvodi poput vodica za usta široko dostupni, oni često sadrže hemikalije i mogu biti skupi, a upravo zato su prirodni preparati često efikasniji i zdraviji izbor.
Evo recepta za prirodni preparat koji osvježava dah, a potrebni sastojci su: 1 šolja mlake vode, Pola kašike cimeta, 1 kašičica bikarbonata, 1 kašičica meda, Sok od 2 limuna
Pomiješajte cimet i med (ili bikarbonat) u posudi, cimet i med zajedno imaju snažan antibakterijski efekat, dok bikarbonat pomaže neutralizaciji kiselosti. Dodajte sok od dva limuna, limun ne samo da osvježava dah svojim mirisom, već djeluje i kao prirodni antiseptik.
Ulijte šolju mlake vode kako biste razrijedili smjesu i osigurali ravnomjernu distribuciju svih sastojaka, dobro promućkajte smjesu kako bi se svi sastojci temeljito sjedinili.
Koristite jednu do dvije kašike ovog prirodnog preparata za ispiranje usta, ova količina je dovoljna da obuhvati cijelu usnu šupljinu. Isperite usta ovom smjesom nekoliko minuta, a zatim je ispljunite i na taj način sastojci imaju priliku djelovati i eliminirati bakterije koje uzrokuju loš zadah.
Važno je napomenuti da, ako imate dugotrajne probleme s lošim zadahom, preporučuje se posjet stomatologu radi isključivanja mogućih zdravstvenih problema poput karijesa ili drugih problema. Trajni loš zadah može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema koji zahtijevaju stručni tretman.
